Блогер Эгоза Эйхи утверждает, что привычка просыпаться в 6 утра изменила его жизнь. В статье перечислены 4 причины, почему стоит просыпаться рано: у вас появится время для того, чтобы разобраться в себе и распланировать свой день, утро — отличное время для того, чтобы поработать над собой, вы начнете завтракать. В первой половине дня мозг работает наиболее эффективно, поэтому утро — лучшее время для того, чтобы взять свою жизнь под контроль разума, а не эмоций. Занимаясь спортом по утрам, вы получаете заряд эндорфинов, который может хватить для того, чтобы быть энергичным и бодрым весь рабочий день.